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Challenge gratuit :
1 mois pour soulager son dos et l'entretenir.

La sédentarité peut être catastrophique pour votre dos !

Moins on bouge, plus nos muscles deviennent paresseux et favorisent l'apparition de problème physique.

J'ai réalisé un petit challenge sur 1 mois basé sur 4 exercices faciles, rapides et efficaces pour entretenir / soulager son dos.

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